kép bloghoz

Érelmeszesedés: rizikófaktorok, tünetek, megelőzés

Mi az érelmeszesedés?

Érelmeszesedésről (arteriosclerosis) beszélünk, amikor az ütőerek (artériák) belső falán zsírok rakódnak le, emiatt azok beszűkülnek és megkeményednek. A beszűkült erekben a vér nem tud akadálytalanul áramlani, ezáltal nő az artériák elzáródásának veszélye, ami stroke-hoz, szívinfarktushoz vagy a láb keringési zavaraihoz vezethet.

Egy csendes, sokáig tünetmentes betegségről van szó, amelynek kialakulását aktív, egészséges életmóddal és zsírszegény táplálkozással elkerülhetjük.

Melyek az érelmeszesedés fő rizikófaktorai?

  • Zsíros és kalóriadús ételek fogyasztása 
  • Túlsúly
  • Mozgáshiány
  • Dohányzás
  • Magas vérnyomás
  • Magas koleszterinszint
  • Cukorbetegség
  • Krónikus vesebetegség
  • Köszvény
  • Nem (férfiaknál gyakoribb előfordulású)
  • Kor (40 év felett egyre gyakrabban jelentkezik)

Tünetek és szövődmények

Az érelmeszesedés mindaddig tünetmentes, míg az erek beszűkülése oly mértékű nem lesz, hogy zavarja a vérkeringést. A lerakódás helyétől függően számos tünet és szövődmény jelentkezhet, nézzük meg most ezeket!

  • Ha az agyban futó erekben történik lerakódás, az stroke-hoz vezethet.
  • Ha a szív környéki erek szűkülnek be, mellkasi nyomás, szívinfarktus vagy szívelégtelenség alakulhat ki.
  • A vese környéki erek elmeszesedése magas vérnyomást és a vese működésének leállását okozhatja.
  • Ha a lábak vagy a medence ereiben van a meszesedés, akkor az lábfájást eredményez, kezdetben csak nagyobb terhelésre, később járás közben is.

Hogyan előzzük meg/kezeljük a már kialakult érelmeszesedést?

Noha az érelmeszesedés gyógyszerrel nem gyógyítható betegség, kordában tartható. Kialakulását pedig meg lehet előzni: 

  • Szokjunk le a dohányzásról!
  • Figyeljünk oda az egészséges, zsírszegény, változatos táplálkozásra. Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt.
  • Próbáljunk megszabadulni a túlsúlytól.
  • Mozogjunk rendszeresen!
  • Ha cukorbetegek, magas vérnyomással, magas koleszterinszinttel rendelkezünk, kezeltessük időben magunkat.

Életmódunknak döntő szerepe van a kezelésben. A korai stádiumban felismert betegség koleszterinszegény étrenddel és rendszeres mozgással megszüntethető. 

Törekedjünk hát egy egészséges életvitel kialakítására, és, ha szükségét érezzük, egészítsük ki étrendünket kimondottan érvédő vitaminokkal. Ezen táplálékkiegészítők táborát erősíti a HRI-vitalion tabletta is.

https://www.webbeteg.hu

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *